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Was tun als BIID-Betroffener?
Seit vielen Jahren leidest Du daran, dass Dein Körper nicht so ist, wie er sein müsste. Vielleicht fühlst Du Dich
innerlich zerrissen, oder Du suchst nur noch nach einer Möglichkeit, Deinen Körper anzupassen.
Das Wichtigste ist, dass Du Dich annimmst, mit dieser Sehnsucht.
Kämpfe nicht gegen sie; Du würdest nur gegen Dich selber kämpfen, und das zermürbt Dich.
Du und Deine Sehnsucht sind nicht böse, falsch, krank oder verrückt, auch nicht verboten oder dumm.
Du hast Dir diese Sehnsucht nicht ausgesucht.
Niemand kann und darf darüber urteilen, auch Du selber nicht. Mache Dir keine Vorwürfe. Nimm Dir Zeit und habe
mit Dir selber Mitgefühl.
Mit diesem Problem sind wir seelisch behindert. Nach einer Amputation, mit einer Lähmung oder ähnlichem wären wir körperlich behindert.
Soll man einem kranken oder behinderten Menschen Vorwürfe machen, ihn verurteilen? Nein. Man hat Mitgefühl. Du darfst dieses Mitgefühl
auch mit Dir selbst haben, und viel Geduld.
Vielleicht suchst Du nach einer „richtigen“ Lösung. Zur Zeit müssen wir da sehr viel Geduld haben. Und jeder muss seine eigene Lösung
für sich selber finden, seinen eigenen Weg. Es ist Dein Leben.
Chirurgische Lösung: sich operieren lassen?
Derzeit gibt es in den deutschsprachigen Ländern und vermutlich auch in ganz Mittel- und Westeuropa keine Möglichkeit, sich wegen BIID
operieren zu lassen. (Wir sprechen nicht von „freiwilliger“ Amputation und dergleichen, weil das so klingt, als wäre es einfach so eine
Entscheidung wie die, ob wir an der Kreuzung nach links oder rechts abbiegen. Es ist aber eine tiefe, innere Notwendigkeit, die da erlebt
wird.) In anderen Ländern soll es aber Möglichkeiten gegeben haben. Wir kennen Menschen, die ihre Amputation erreicht haben und damit
sehr glücklich sind.
Psychotherapie?
Viele Menschen haben sich ihrem Arzt oder einem Psychotherapeuten anvertraut. Die allermeisten haben gute Erfahrungen gemacht. Allein
schon mit jemandem darüber zu reden hilft. Therapeuten haben viele gute Ideen, wie man mit BIID umgehen kann, wie man Schuld- und
Schamgefühle überwindet. Und sie können helfen, innerlich klarer und sicherer zu werden.
Wenn Du eine/n gute/n Therapeuten suchst, geben Dir im Forum andere Betroffene gerne Hinweise. An der Universität Frankfurt haben sie
viel Erfahrung mit BIID. Du kannst dort anonym, kostenlos und unverbindlich anfragen.
Möglicherweise sind Therapeuten, die mit Transsexuellen Erfahrung haben, besonders gut auf Menschen mit BIID vorbereitet. Grundsätzlich
wissen aber die Therapeuten auch nicht, woher BIID kommt, und uns ist derzeit kein einziger Fall bekannt, wie jemand mittels einer Therapie
BIID los geworden wäre. (Es kann aber auch sein, dass wir nur nicht davon erfahren haben.) Allerdings sagen einige, dass sie viel besser
damit leben können und die Sehnsucht selber auch viel schwächer geworden ist. Manche haben sich auch nach der Therapie entschieden,
sich operieren zu lassen.
Spritzen und Pillen?
Manchmal wird vorgeschlagen, dass Medikamente helfen könnten, zum Beispiel die so genannten Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer. Einige
BIID-Betroffene, die diese ausprobiert haben, berichten, dass sie weniger verzweifelt waren und sich weniger Vorwürfe gemacht haben,
sie hätten sich aber eher mehr nach dem veränderten Körper (amputiert oder gelähmt zu sein oder dergleichen) gesehnt.
Im Alltag damit umgehen – wie helfe ich mir selbst?
Sei lieb zu Dir selber, und akzeptiere die Sehnsucht. Tu alles, was Stress vermindert und Dir ein Wohlgefühl in Deinem Körper geben
kann. Du kannst Entspannungstechniken lernen, Körperarbeit machen, meditieren… Therapeuten bieten viele Kurse, Übungsgruppen und
Einzelbehandlungen an.
Manche BIID-Betroffene haben Kurse in Feldenkrais (Bewusstheit durch Bewegung), Yoga, autogenes Training, Qi Gong und ähnliches besucht
und fanden das gut. Auch Bioenergetik, Reiki, Tai Qi und viele andere Formen geben ein gutes Körpergefühl und Selbst-Bewusstsein.
Fast jede Volkshochschule hat etwas davon im Angebot.
Rede darüber – mit anderen Betroffenen. Informiere Dich. Aber versuche, viele schöne Dinge zu erleben, die nichts mit BIID zu tun
haben. Konzentriere Dich möglichst nicht zu stark darauf. Aber verbiete Dir nichts, Verbote machen die Sache nur stärker.
Das Wichtigste ist: Finde selber heraus, was Dir gut tut. Wann wird die Sehnsucht richtig stark? Wann ist sie eher schwächer?
Soll ich es meinen Angehörigen sagen?
Mit wem kann man über sein BIID sprechen? Wer wird es verstehen? Das kannst nur Du selbst wissen. Sehr viele Betroffene haben gute
Erfahrungen gemacht, nachdem sie es gesagt haben. Partnerschaften wurden offener und tiefer; man versteht sich besser. Es gibt aber
auch vereinzelt schlechte Erfahrungen. Auch über diese Frage kann man sich gut mit einem Therapeuten unterhalten.
Es entlastet jedenfalls sehr, wenn man darüber sprechen kann, kein Doppelleben mehr führen muss und seinen Kummer teilen kann.
Mach mit bei der Forschung!
Es wird überhaupt erst dann eine vernünftige Behandlung geben können, wenn es belastbare wissenschaftliche Untersuchungen gibt. Deshalb
wäre es gut, wenn möglichst viele Betroffene an den wenigen Forschungsvorhaben teilnehmen. Auch wenn die Ergebnisse für Dich
selber vielleicht zu spät kommen könnten, Du hilfst wenigstens denen, die noch jünger sind. Und die eine oder andere Erkenntnis für
Dich selber gewinnst Du auch.
Mach mit beim BIID-DACH!
Wenn Du andere Betroffene kennenlernst, kannst Du über Deine geheimsten Sehnsüchte offen sprechen, und Du wirst verstanden. Wir treffen
uns im Forum hier auf der Website, ganz anonym. Aber Du kannst hier auch Menschen kennenlernen, mit denen Du telefonieren kannst, die
Du treffen kannst. Von Zeit zu Zeit gibt es größere Treffen. Natürlich finden auch die im vertraulichen Rahmen statt. Wenn Du Dich dafür interessierst, dann
schicke uns bitte eine e-mail.
Hier mitmachen, mitorganisieren, Beiträge schreiben – auch dazu laden wir Dich herzlich ein!
HINWEIS:
Hier werden nur persönliche Erfahrungen und Gedanken von Betroffenen veröffentlicht. Keine Haftung!
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